业余时间我开始接一些深度个案，希望能帮助有缘的人走出心灵的阴霾。今天是第一次份的个案的分享。

个案对象是一个中年美国大叔，我曾经和他共事过，因为性格很合得来，后来分道扬镳后依然是好朋友。他50左右年龄，我自己因为年幼丧父，小时候我知道父亲常常有心事，烦恼不开心，作为一个孩子我一点忙也帮不在上。所以那部分人生给我的心灵留下了一个巨大的遗憾和愧疚感，每当我看到中年大叔陷入危机，我有一种忍不住的冲动想要帮助他们，总想为他们做点什么。我告诉他，我业余给人授业解惑，做心灵疗愈。他开始很吃惊，没想到这个小丫头片子还有几把刷子。

我且称他B大叔，因为他当时人生低谷到没有退路，所以外来的帮助都是雪中送炭。他就答应接受我的帮助，每个月我们都会见几次面，一般会约个地点，吃饭交心。

我见证了他事业如何跌到低谷，所以我很清楚他的状况。他的性格和我一样比较直爽，和太油腻的人处不来，B大叔干了30的市场营销，做了好多年的市场总监，自己也开过公司。算是混的很不错的一个大叔。在我们共事期间，他的老板是裙带关系进来的二少爷，人年轻啥也不懂，天天只知道使唤人，B大叔直爽豪迈就开干了，对他一点都不开小灶，经常当面指正他做的不对的地方来保护团队里的小兵小将们。因为这一点，我觉得他很酷，有自己的原则。二少爷娇养惯了，直接把B大叔开除了。从那以后，B大叔就踏上了寻找下一份市场总监的职位。几个月过去了，了无音讯。又几个月过去了还是没有音讯，他开始自己创业。结果一塌糊涂，因为那时候的他，就像是一个无头苍蝇，心里很焦虑，到处乱撞，看看有什么机会能把他从低谷中解救出来。经常给我打电话，问我想不想合作一个项目。我都拒绝了，因为我心里知道他这一通的瞎折腾都折腾不出什么事情来的，因为他的状态是完全紧绷的，压抑的，恐惧的。结果也是如此，一个30年经验的市场总监，失业了一年。当然其中也有人找过他，给他一些项目做，因为他自己的高标准，觉得压低了他的姿态就都拒绝了。

我每一次见他，他都似乎比上一次更憔悴，告诉我整夜整夜的失眠。早期，我就跟他说：

B叔，人生有些低谷是注定了的，跟你做什么其实没有关系。

他一开始是很不赞成我这个说法的，因为他是理性的，数据分析类人种，觉得任何事情都是可以分析改善的。直到失业了9.10个月之后，他的精神完全崩溃了，他的经济状况也跌到谷底（美国人消费观很奢侈，所以存款很少，75%的美国人账户不足5000美金），也就是在那个时候，他决定放下自己的认知，去换个思路。因为过往的种种成就，让他内心的小我，和自尊无比的强大。他觉得低头找别人去要钱借钱都是颜面扫地的事情，接受一个普通的市场营销职位都是抬不起头见人的。这种强烈的心理不健康，也就是我们中国人常说的“死要面子活受罪”，让他受了不少活罪。

在我的疏通下，也给他透露了一些我对命理学的研究，拿我们中国老祖宗的周易给他展示了一下，这个宇宙的感性面。让他看到了宿命的存在，他开始接受了自己长期失业的这个事情，只是一个人生低谷而已，仅此而已。我告诉他，我看你像无头的苍蝇乱飞乱撞了快一年了，你解决了问题吗？没有。所以停止一切因为焦虑引起的心血来潮的行为。专注在你能控制的事情上，这是你唯一的出路。

在黑暗中待太久的人有两个结果，一个是撑不到黎明，自我了断。一个是，破罐子破摔的，去你奶奶的，我什么都不管了，我都放下。B叔走了第二条线，这个破罐子如果摔得够狠，够到位，在打碎自我的同时，也会完全打碎小我对你的禁锢，让你的心灵可以呼吸，这样智慧才能流进来。后来他在自己家附近的一个全国连锁的便利店当了一个收银员。工作了一个月后我们又碰面了，我们有了这个蜕变的谈话：

B叔: 我现在只关注在我可以控制的事情上，万万没想到的是，我人生第一如此喜欢一个工作。

我：为什么？

B叔: 这一年我花了太多的时间在重复我以前的模式，我过度思考，过度分析，我太在意我的朋友知道我落到这个地步，我无地自容。我有好多机会可以工作，但是因为觉得不够好我都拒绝了，直到我一路跌到谷底，我撑不住了。我有一天走到这个便利店门口，看到有招聘信息，我也不想那么多了，啥都放下了，什么自尊，什么面子，难道比填饱肚子还重要？经理刚好在，而且巧的是和我同名。我直接坦白的告诉了他我的经历，然后希望他能给我这个工作。聊了一会，经理说明天来上班吧。我就这么开始了，在这里上班比干市场营销要简单太多了，我看到顾客都不是顾客，都是我的观众，我经常把整个屋子的人逗笑（B叔以幽默出名，曾经还想走脱口秀路线呢），我经常自愿帮别人替班，有的时候上16个小时。肉体很累，但是我的心却莫名的释然和轻松。

我：当然了，你16个小时专注当下的服务别人，你的头脑压根没有机会BB，你以前那些心理包袱自然都消失了。加上你这个段子手口才，和那些便利店的免费观众，这份工作虽然看起来卑微，但是对你却是最好的疗愈。

B叔: 真的是这样，我经常有好些女顾客，常常回来我这里买东西，跟我搭讪，我觉得她们都要爱上我了，哈哈开玩笑。

毕竟他是个有故事，有经历，有能力的人，很快他就升成了那个店的经理。地区的主管告诉他，很快你就可以有自己店了。

有一次我们喝酒，微醺的他跟我说，Zoey（我英文名），你知道吗？那一次你给我发短信说“无论你做着什么样的工作，挣多少钱，在我心中你永远是个酷酷的大叔”，我当时都哭了，靠，我都多久没流过泪了。我笑笑对他说“不用谢，因为你本来就很酷”。

后来，我告诉了他我幼年失去父亲的事情，他想都没想，跟我说，Zoey你在美国一天，任何事第一时间找我，我会比你亲爹还上心，就当我是你第二爹。我感恩自己，感恩宇宙，在我修心深入的这一路，遇到的满满都是爱。

｢ 结语 ｣

所有的人心灵都有一个负担叫自尊，俗话叫面子。这个面子它不是任何一个具体存在的东西，但是我们每一个人都在饱受他的折磨，我自己曾经也是其中一员。我怕被人看不起，怕伸手祈求帮助就是示弱，时刻只想证明自己。这个件事情，现在我看来是一个最荒谬的事情。因为面子只是一场头脑的诡计。而我的内心深深的知道，我们每一个人都是值得被爱，值得闪耀的，能在世间这个充满苦难的时空存活的每一个人，都是酷酷的斗士。

当你看到一个可怜的老奶奶，都不需要她请求帮助，我们每一个人内心都有这个欲望主动送上帮助。当你看到一个可怜的小猫小狗，不用它们走向你，你都会跟随它们，确保它们安全，甚至给它们一个家。我们每一个人的内心，看到处于弱势的人，默认就是想给予爱，这是我们的灵性本性。

可偏偏到了我们头脑发达的社会人这里，当自己处于弱势，低谷的时候。都不好意找亲朋好友开口？害怕示弱？你害怕的其实不是别人看低你，瞧不起你，或者不愿意帮你。而是你头脑在持续把你洗脑成相信，你自己是个没用的东西，自己失去了自尊就什么都没有了等等。如上所说，当我们面对陌生的弱势生命时，我们想都不用想的就有要去帮助的冲动，更何况爱着你的家人和朋友。当你真心的，坦诚的告诉任何一个人，你的困难，你的脆弱，只要是一个正常的人，他们都会给你爱。让你看不到爱的是你那颗焦虑不可停息的大脑，时刻在用谎言屏蔽你的真心。

当心释然的时候，做最卑贱的工作也可以是无比快乐的。当心重负不堪时，做最有钱的职业，也是一种煎熬。

如果你现在正在低谷的黑暗里寻找方向，记住，低谷只是低谷，和你做什么没有关系，只和你的心灵状态有关。

愿我们的余生都能活在爱和平安里。